Manfaat Berolahraga Jalan Kaki yang Bisa Menyehatkan Tubuh Anda

Kekinian tak sedikit orang enggan untuk berjalan kaki. Mereka lebih memilih memanfaatkan sarana transportasi misalnya sepeda motor. Padahal aktivitas fisik seperti jalan kaki sangat diperlukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu, berjalan kaki juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jalan kaki selama 15 menit memberikan banyak manfaat lebih seperti pelepasan stres, dorongan kreativitas […]